京都の加圧トレーニングスタジオ/徒歩2分のプライベート空間。

---

初回は体験レッスンをご用意しております

【料金】　体験加圧トレーニング　3,000円

【内容】（30前後　説明＋加圧トレーニング）

・望んでいる効果が得られそうかな？

・今まで運動の経験がないけど、私に向いてるかな？

まずは体験してみて下さい!＾＾

当日、ご持参いただくものは4つ

※腕と脚の付け根に加圧ベルトを巻きます。
�@二の腕の隠れるTシャツ。
�Aひざ丈より長いパンツをご用意下さい。
�Bソックスをご用意下さい。（シューズは必要ありません）
�Cスポーツドリンクをご用意下さい。

１、簡単なカウンセリングと加圧トレーニングの説明

まずはチェックシートにご記入いただき、目的や、お体の状況等をお聞かせください。
また、どのようなトレーニングなのかをご理解いただくために、加圧トレーニングついて、わかりやすく簡単に説明させていただきます。

２、加圧トレーニング体験

�@加圧はまず腕から行います。
約7分、軽いダンベルなどを使い上半身を動かしていきます。

�A次は足に加圧ベルトを装着し、約10分の運動を下半身を使って行います。

※カウンセリングやトレーニング中で、クライアント様がトレーニングが出来ない状態だと判断した場合は、体験を中断したり、メニューを変更する場合がございます。

�B体験レッスン終了後に、ご感想などを伺いながら、今後のトレーニングのご提案や、プログラム内容のご説明をさせて頂きます。

等スタジオとトレーニングについて

●等施設は、「時間が空いたときや、お仕事帰り、お休みの日などに、手軽に運動」をモットーにしております。

●コストを抑えて低価格で提供できればと考えておりますので、スポーツジムのような大がかりな機器等は置いておりません。
また、一度に大勢の方が利用する施設ではありませんので、ガヤガヤした感じがなく、落ち着いた雰囲気の環境で、取り組んでいただくことが出来ます＾＾

●運動歴のある方、あまり運動経験のない方も、個々の年齢、体力に合わせた指導を行わせて頂きます。

●ご相談があれば、体質改善・トレーニングの効果をより引き出す為の食事内容・日常の運動のアドバイスもさせて頂きます。

※短期間（〜3、4ヶ月）で、筋肉を落とさず体脂肪を効率よく落し
「スタイルを変えたい！」と思われている方にとって、毎食の食事管理はとても重要になります。

当施設では、希望されるクライアント様に食事管理・サポートも行っています。
「運動はしているけどダイエット効果を感じられない」
「食べないダイエットで失敗してきた」
という方は是非食事の見直しも行っていただきたいと思います＾＾

ブログ参考(2012年11月〜13年現在の事例）
ダイエット途中経過・クライアントNさん(週2回のトレーニング）
ダイエットマニュアル開始30日目・クライアントYさん（週2回）

●料金体系はとてもシンプルです。入会金・更新料などもありません。1回ごと支払い（都度払い）になっています。

●物販の勧誘、料金の追加などは、一切行っておりません。

お問合せ、ご予約の案内

「ホームページを見ました。

体験トレーニングをしてみたいのですが」

とおっしゃってください＾＾

その際、簡単に健康状態を聞かせて頂いています

事前にお知りになりたいことがございましたら

ご遠慮なくご質問ください。

下記注意事項も一度ご確認ください。

お問合せ番号	075-841-5905
営業時間	AM9：00〜PM20：00
お休み	日曜日・祝祭日
受付時間	24時間受付可（営業時間外でも転送されます）
トレーニング中は	留守電に切りかわります。 差し支えなければ留守番電話にお名前と電話番号をお願いいたします。
キャンセルに関して	当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料としまして、4,000円をいただいておりますので、ご了承ください。
ご確認注意事項	1.心臓に障害のある方 2.悪性腫瘍がある方 3.妊娠中の方 4.急性疾患、化膿性疾患など。 5.骨折、脱臼、肉離れ、骨粗鬆症の方 6.熱がある方 7.皮膚疾患のある方 8.安静を必要とする方 9.高血圧症の方 10.風邪気味、体調が優れない方 11.飲酒後の方 12.長期に渡って薬を服用されている方 13.タトゥー等をされている方 上記条件の方はご予約を受付けできません。

---